BIFE DE GLÚTEN

Receita básica, para substituir ou misturar com a carne de soja. Essa receita é somente um pré-preparo, para armazenamento posterior. Para o glúten ficar completamente cozido deverá ser submetido a 20 ou 30 minutos extras de cozimento (em água ou forno). Cozinhar com o feijão é uma opção.
INGREDIENTES
1 kilo de farinha branca (a mais barata); [...]

SUCO PARA DESINTOXICAR

INGREDIENTES
- 8 a 10 uvas picadas em casca e semente
- 100ml de água de coco.
MODO DE PREPARO
bata os ingredientes no liquidificador até formar espuma e acrescente gelo.
Sabor: água de coco e uva resultam em uma combinação saborosa e sem acidez.
Benefícios: estimula a circulação do sangue e a eliminação de toxinas; pode ajudar nos tratamentos de [...]

SUCO PARA DORMIR

INGREDIENTES
- 3 xícaras (chá) de polpa de melão cortado em cubos
- 1 colher (chá) de chá de camomila (do saquinho)
- 1/2 xícara (chá) de água gelada
MODO DE PREPARO
coloque os ingredientes no liquidificador, bata por meio minuto e sirva.
Sabor: a camomila deixa o gosto do melão mais fresco.
Benefícios: levemente calmante, o suco hidrata o corpo e [...]

SUCO ENERGETICO E DIGESTIVO

INGREDIENTES
- 1/2 xícara (chá) de goiaba picada
- 1/2 xícara (chá) de beterraba crua e picada
- 200 ml de suco de acerola
-1 colher (sopa) de suco de limão
MODO DE PREPARO
bata tudo no liquidificador e acrescente gelo.
Sabor: domina o gosto da goiaba, suavizando pela beterraba.
Benefícios: energizante e digestivo, é uma ótima fonte de vitamina C. Mas o [...]

SUCO PARA HIDRATAR

INGREDIENTES
- 2 xícaras (chá) de abacaxi picado
- 2 xícaras (chá) de água
- 1 colher (chá) de folhas de menta (do saquinho de chá)
- 3 rodelas finas de cenoura
MODO DE PREPARO
bata todos os ingredientes no liquidificador por um minuto.
Sabor: a cenoura adoça o abacaxi e a menta acentua o gosto refrescante do suco.
Benefícios: altamente hidratante, digestivo [...]

BOLO INTEGRAL DE MAÇÃ E ESPECIARIAS

INGREDIENTES
- 4 maçãs
- 2 xicaras de aveia em flocos finos
- 1 xicara de aveia em flocos
- 1 xicara de farinha de trigo integral
- 1 colher de fermento em po
- 2 xicaras de açúcar mascavo
- 100 g de uva passa
- 100 g de ameixa seca picada
- 100 g de banana passa picada
- 1 colher de cravo [...]

BOLO DE MAÇÃ, AVEIA E CANELA

INGREDIENTES
- 4 ovos, 4 maçãs cortadas em cubos
- 2 xícaras de açúcar (de preferência mascavo)
- 2 xícaras de aveia
- 5 colheres (de sopa) de manteiga
- 1 xícara de farinha de trigo com fermento
- 1 colher (de sopa) de canela em pó
Calda (opcional):
-3 colheres de achocolatado
-3 colheres de açúcar
-1 colher de margarina
-1 colher de leite
MODO DE [...]

BOLO DE MAÇÃ E CANELA

INGREDIENTES
- 2 xícaras (chá) de farinha de trigo peneirada
- 3 maçãs c/ casca picadas
- 1/2 xícara (chá) de óleo
- 2 xícaras (chá) de açúcar
- 3 ovos
- 1 colher (sopa) de fermento em pó
- 1/2 colher (sopa) de canela em pó
MODO DE PREPARO
Bata todos os ingredientes no liquidificador, colocando primeiro os ingredientes líquidos. Despeje em assadeira [...]

BOLO COM IOGURTE E DAMASCOS

INGREDIENTES
- 3 ovos
- 1 e 1/2 xícara (chá) de açúcar
- 3 colheres (sopa) de margarina
- 1 pote de iogurte natural (200ml)
- 1 e 1/2 xícara (chá) de farinha de trigo
- 1 colher (sopa) de fermento em pó
100g de damascos secos aferventados (picados)
MODO DE PREPARO
Bata as claras em ponto de neve e reserve. Bata as gemas [...]

BOLO DE IOGURTE AROMATIZADO

INGREDIENTES
- 3 ovos
- 3 colheres (sopa) de manteiga
- 1 e 1/2 xícara (chá) de açúcar
- 1 pote de iogurte natural (200ml)
- 1 e 1/2 xícara (chá) de farinha de trigo
- 1 colher (chá) de casca de laranja (ralada)
- 1 colher (chá) de casca de limão (ralada)
- 1 colher (chá) de essência de baunilha
- 1 colher [...]

BOLO DE IOGURTE (LIQUIDIFICADOR)

RÁPIDO, FÁCIL E MUITO GOSTOSO!
INGREDIENTES
- 2 potes de 200ml de iogurte natural ou de mel
- a mesma medida do pote de óleo (1)
- a mesma medida do pote de açúcar (1)
- a mesma medida do pote de farinha (2)
- fermento em pó (1 colher de sobremesa)
- 4 ovos
- 1 colher de sopa de raspas de [...]